拥有世界最大肱二头肌的埃及男子名叫穆斯塔法·伊斯梅尔_温州视线 - 注册送体验金的网站

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http://www.ypdrying.net   2012-09-14 17:46   来源 半岛网-城市信报

世界最大肱二头肌
世界最大肱二头肌,埃及男子伊斯梅尔的上臂围达到了79厘米

世界最大肱二头肌
为了练出这副“大力水手”肱二头肌,伊斯梅尔每天要摄入大量的蛋白质

世界最大肱二头肌
了使用更好的健身器材,伊斯梅尔把家从埃及搬到了美国

 

世界最大肱二头肌
卡通形象“大力水手”

  埃及男子穆斯塔法·伊斯梅尔上臂围达79厘米,成为世界最大肱二头肌载入吉尼斯纪录。埃及伊斯梅尔是一位健身爱好者,为了练成最大肱二头肌花了十年的时间。

  据英国《太阳报》9月13日报道,世界上最大的肱二头肌,上臂约80厘米粗,相当于正常成年男子的腰围,比大力水手可谓有过之而无不及,让人大开眼界。

  埃及伊斯梅尔肱二头肌锻炼方法

  拥有全世界最大肱二头肌的穆斯塔法·伊斯梅尔,现年24岁,是一名健身爱好者。埃及伊斯梅尔介绍他的肱二头肌锻炼方法,伊斯梅尔每天锻炼两次,练习举500公斤的重物,1000斤重,不是开玩笑的,他的肱二头肌可以当千斤顶用了。

  除了每天的举重锻炼,日常饮食也非常关键。日常饮食也非常注意蛋白质的补充,伊斯梅尔每天要摄入3磅(1磅约合0.45千克)鸡肉、1磅牛排或鱼肉和3升蛋白质饮料。

  埃及伊斯梅尔称自己之所以能拥有最大肱二头肌,遗传因素也起了重要作用,因为他的父亲就是一名摔跤选手。伊斯梅尔最初锻炼只是为了保持身体健康,但没想到去了健身房后,他健美的手臂让很多人都羡慕不已,伊斯梅尔也因此决定要把自己手臂的肌肉练得更大。伊斯梅尔越练越上瘾,为了能用上更好的健身器材,5年前他还把家从埃及搬到了美国马萨诸塞州。相信很多朋友都看过《大力水手》这部动画片,里面爱吃菠菜的水手波派身材健硕,双臂力大无比。伊斯梅尔笑称,虽然大家都把他比作大力水手,但他可一点儿都不喜欢吃菠菜。

编辑: yujeu

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